5 шагов против гриппа.

5 шагов против гриппа.

В школах эпидемии распространяются особенно быстро. 

Грипп в буквальном смысле «витает в воздухе». 

Риск заболеть - высокий! Как бороться с гриппом?

5 шагов против гриппа:

Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!

(регулярно и тщательно мойте руки, следите за чистотой одежды.)

Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья!

Овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание научат организм сопротивляться простуде и гриппу.

Четвертый шаг: Профилактика необходима!

Следуйте советам врача, не бойтесь делать прививки – они защитят от опасных микробов.

Пятый шаг: Осторожно - грипп!

Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. А если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску. Она защитит тебя от вирусов.

Как понять, что заболел гриппом?

В самом начале заболевания ты можешь почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль.

Высокая температура.

На 2-3-й день болезни - боль в горле, насморк, сухой кашель, бывает и тошнота.

Чем опасен грипп для школьника?

Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:

заболевания органов дыхания

болезни сосудов и сердца

заболевания центральной нервной системы

Можно ли "обмануть" грипп?

Врачи  говорят, что самое лучшее средство защиты от гриппа –прививка.

НЕ БОЛЕЙТЕ!